mi d z woda

cze chciałem się zapytac o wasze opinie na temat rekawiczek z nomexu morze macie jakies dane ceny chodzi mi też o to czy woda albo snieg (bo chciałem se w takich w zime pochodzic) im nie zaszkodzi ? Au combat, tu agis sans passion et sans haine. Tu respectes les ennemis vaincus, tu n'abandonnes jamais, ni tes morts, ni tes blessés, ni tes armes.

[...] wody, a nie tłuszczu. Ale..., czytałem niedawno artykuł w którym było napisane, że jeżeli pozbędziemy się wody podskórnej to szybciej dochodzi do spalania fatu - bo woda znajduję się w komórkach tłuszczowych. Ile jest w tym prawdy? Warto zainwestować parę groszy w tą odzież? Po nieprzemyślanej redukcji zostało mi dość dużo zbędnej skóry [...]

WITAM wszystkich.mam pytanie co sądzicie o rozpisce 100-150-150-100.I jeszcze jedno pytanie czy bedzie mozna sie spodziewąć przyrostów 5kg.BO ja dodaje do tego citronian mono vanadyl i olimp isolate 2250g.to znaczy dodaje tego superka bo wszyscy mi ******lą ze zmarnuje tylko kase.w maju brałem paczke omy(taki mini,ale teraz nie chce sie pompować [...]

[...] który wypije za jakieś dwie, dwie godziny trzydzieści minut po treningu. Koktajl do tej pory składał się ze zmiksowanego banana z żółtkiem jajka i czasem awokado, plus woda oczywiście. Teraz chciałbym ta dodać jeszcze 30g odzywki OLIMP Pure Whey Isolate 95. Niestety na odżywce jest adnotacja, że należy ją przygotować tuz przed spożyciem. [...]

[...] ( jem 5 posiłków dziennie, pierwszy raz od kilku lat jem śniadania :), pije dużo wody i generalnie jestem bardzo pozytywnie nastawiona). Waga powoli leci ( na razie pewnie woda), ale zaczęłam się zastanawiać czy nie jem za mało ( około 1800 kcal). Wyliczyłam sobie właśnie zapotrzebowanie i wyszło mi (jesli wszystko dobrze obliczyłam :P ) około [...]

[...] zacząłem jeśc również po ok 2kg dziennie swoich truskawek (nie mogę się oprzec)) i tak na oko 2200-2300 kcal moze troche więcej. A jedyne zmiany jakie zauważyłem to właśnie ta galareta zamiast ciężko wypracowanego zarysu kaloryferka. Cwiczę 3 razy w tyg brzuch i trochę macham hantlami po 7,5kg. Jest możliwe że to woda czy raczej tłuszcz?

[...] trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade o własnych siłach wejść. Chodzi mi o coś typu woda + cukier czy cóś podobnego.....nie znam sie [...]

[...] pozniej z pol godziny zajec siloych (czasem jest to 50 min 40 min to zalezy) dla rozluznienia mykam tez na basen na jakies pol godzinki (plywam glownie na plecach lub pod woda) zwykle odwiedzam tez steam room (nie przepadam za sauna) i moje pytanie brzmi: na jak dlugo z jakimi przerwami i kiedy powinnam isc do steam roomu ? czytalam troche na [...]

Hej, Ostatnio przed treningiem popijam kapsułki BCAA kawą - czy można tak robić, czy odpowiedniejsza będzie woda? Rozumiem, że w stack'ach jest kofeina, BCAA itp. - jednak wolę się zapytać. Kiedyś mama mi mówiła, że leków nie wolno popijać kawą i Colą ;) ;) ;)

Niecaly miesiac temu zrobilam sobie kolczyk w pepku. Przemywam go dwa razy dziennie woda utleniona, ale moze ktos wie jakiej nasci powinnam uzywac zeby dobrze, bez zadnych powiklan zagoilo mi sie to zagoilo?? a tak wogole to co sadzicie o kolczykach w pępku??

Witam wszystkich serdecznie. Ostatnio postanowiłem zakupić monohydrat kreatyny, Creatine 100% trec (w proszku bo po tabletkach mialem dziwne bóle brzucha, tak jakby się kurczył). Mniejsza z tym, przechodzę do sedna. Na etykietce jest tam wyraźnie napisane, żeby rozpuszczać jedną miarkę (5g) w 250 ml wody. Pierwsze 3 porcje zdecydowałem się wziąć w [...]

Witam. Zakupiłem na cykl No Xploda + cytocell i niestety dostałem ochydny smak Noxa. Proszek jest zabarwiony na zielony, smakuje jak...brak słów. Tu pojawia się pytanie a mianowicie czy można coś z tym zrobić? nie wiem zmieszać z czymś innym dla uzyskania (lub zabicia) tego smaku? Wymieszane z wodą mineralną lub z sokiem grejfrutowym po prostu [...]

[...] a potem po 5g dziennie po treningu? 2.Ile powinien trwac ten cykl? 3.Slyszalem rozne opinie, ze kreatyne powinno sie mieszac z mlekiem, natomiast inni mowia ze tylko z woda. Mam zamiar wlac mleko do shakera wsypac 20g kretki + miarka protein. Czy dobrze zrobie? 4.Czy to 20g musi byc zazyte "na raz" czy rozdzielone w jakichs odstepach [...]

[...] sie jeśc czesto ser biały z szczypiorem do kanapek pić dużo mleka jeść np. kotlety z piersi kurczaka kiedy będa na obiad no i starać sie jesc jak najwiecej białka oczywiscie słodyczy nie bede jadł napoje woda gazowana, nie gazowana, sok ale czy efekty beda jak beda tak jadł. No i nie bede przekraczał swojego zapotrzebowania kcal. POMOCY !!!

[...] faze nasycenia czy niet?? Słyszałem ze faza nasycenia to ogolnie jeden wielki shit jeśli chodzi o kreatynowe cykle. Ale moze w przypadku zejścia z mety jest inaczej i faza nasycenia jest wskazana. -Kupić jabłczan czy zwyklą, słyszałem ze po jabłczanie mniej zalega woda i to by mi bardziej pasowało niz po monohydracie. Dzięki za odpowiedzi.

Witam Pytanie jak w temacie Czy da się robić masę (mam tu na myśli ćwiczenie na siłowni i dostarczanie odpowiedniej ilości białek weglowodanów) budować masę mięśniową ale jednocześnie pozbywać sie tkanki tłuszczowej ? Od 4 miesięcy ćwiczę na siłowni złapałem wage 107 kg w bicepsie mam 44 mam 191 cm wzrostu i posiadam delikatną "oponke" Nie chce [...]

Witam. Kupiłem activilaba mass up 5 kg o smaku kokosu z wanilią. Powiem tak jest nie dobry. Na początku zrobiłęm go z wodą to myślałem ze się porzygam ale gdy juz spróbowałem z mlekiem to był o wiele lepszy ale i tak jest mi go trudno pić. Pije go na siłe czyli bardzo szybko żeby nie czuć smaku :D Wy też tak mieliści ? Jag go otworzyłem to fajnie [...]

Witam, od miesiąca jestem na redukcji i jak dobrze wiecie siła stoi w miejscu albo zaczyna się cofać. Zastanawiam się czy warto teraz kupić kreatynę i "pomóc" sobie w treningach? Z mojej wiedzy wynika, że mono podlewa wodą czego na redukcji chciałbym uniknąć, więc w moim przypadku najlepszy byłby jabłczan (zastanawiam się nad CM3), lecz nigdy [...]

[...] wody musi być pewnie również bardzo istotny. Tylko czy jest tak na prawdę czy to tylko moje domysły? Zawsze na trening starałem się wybierać wodę mineralną z tym, ze każda woda mineralna ma różnego rodzaju składniki (jedne maja więcej związków mineralnych inne mniej - w zależności od źródła wydobycia tej wody). Czym się kierować przy wyborze [...]

cześć, znacie jakieś sposoby na efektowne ułożenie włosów? guma i żel odpadają, mam złe doświadczenia...kiepsko się trzyma i włosy wyglądają na przetłuszczone. mama opowiadała mi kiedyś jak mój wujek robił się na rockmena, stawiał sobie włosy na cukier z wodą i jeździł na kupę koncertów. także klasyczny podryw na hairy, w sumie tez bym tak [...]